好的生活习惯能够对牙齿美白有好处，坏的生活习惯会让我们的牙齿变黄，如果您的牙齿变黄了，可以看看是不是自己的生活中有了坏的习惯，并且尝试去改变它，下文为大家介绍破坏牙齿美白的坏的生活习惯。
坏习惯一：洗牙过勤
WHO世界卫生组织)的牙科专家认为，只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。专家指出，洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。
坏习惯二：药物牙膏
俗话说“是药三分毒”，药物牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的生态平衡，引发新的感染。更重要的是，药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽!
坏习惯三：牙刷过硬
就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质、使色素沉积。常用硬毛刷的人，即使牙齿坚固，颜色也不会太白。
坏习惯四：喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉积于牙表面，使其颜色变黑。此外，在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤大，会腐蚀牙釉质。
坏习惯五：吃咖喱
在美国牙医协会公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的主要成为姜黄超过了尼古丁，排在第一，对牙齿颜色影响最大。
研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种拉辣辣的感觉，建议你选择染色作用力弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱。
坏习惯六：喝红茶或黑茶
茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量低。
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