摘要：在2015年9月20日第27个全国"爱牙日"的来临之际，广东广播电视台新闻频道《壹健康》栏目特别邀请了广州穗华口腔医院院长赖仁发教授解说日常生活中如何保健口腔健康，别以为口腔疾病离你很遥远，快点行动起来，"定期口腔检查，远离口腔疾病"。
 

现场录制中（赖院长和主播）

 

　　我们先来做个测试，你是否常不自觉磨牙？经常吸烟？睡觉习惯张嘴？下午茶常吃甜食？交流工具代替开口说话？如果你正好符合这些，那么你必须要警惕，因为你的口腔健康正在遭受着想象不到的破坏。在2015年9月20日第27个全国"爱牙日"的来临之际，广东广播电视台新闻频道《壹健康》栏目特别邀请了广州穗华口腔医院院长赖仁发教授解说日常生活如何做好口腔保健，别以为口腔疾病离你很遥远，快点行动起来，"定期口腔检查，远离口腔疾病"。

 

　　主持人：今天我们非常荣幸请到了广州穗华口腔医院院长教授赖仁发，赖院长您好！目前我们国家的民众口腔健康现状如何？

 

　　赖教授：目前来说，我国民众的口腔健康不太理想，据流行病学调查显示，90%以上的人有龋齿，80%的有牙周病（牙龈出血，口臭等），所有的数据表明我国民众的口腔疾病没有得到很好的重视。

 

　　主持人：很多人觉得口腔保健就是每天坚持刷牙就可以了，可以这么说吗？

 

　　赖教授：这个是不全面的，刷牙是一方面，有数据显示，我国大城市的刷牙率已经超过99％，但其中真正做到有效刷牙的比例不足1％。有效刷牙包括三个方面：正确的刷牙习惯、正确的刷牙方法以及正确地选择口腔护理用品。还有就是定期到正规医院找正规医生做全面的检查，提早预防。

 

　　主持人：我国国人的口腔与西方发展国家人口的口腔有什么区别呢

 

　　赖教授：我国国人的口腔保健意识虽然比以前提高很多，但与发达国家相比，差距依然很大。德国、日本等国家，每个人都有一份牙齿档案，定期去做口腔保健，从很小的时候就注重牙齿口腔健康，他们每3个月或半年都去家庭家医做口腔保健，他们的口腔保健做的非常好

 

　　主持人：对于普通老百姓来说多长时间检查一次口腔呢？

 

　　赖教授：作为口腔专业的医生，希望我们的广大市民半年一年内到正规医院内做口腔健康。

 

　　主持人：根据第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，在世界处于较高水平，12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%，对家长的问卷调查结果显示，仅9%的家长能够每天监督和帮助孩子刷牙。那么家长如何帮助孩子养护牙齿？

 

　　赖教授：家长们一定要重视乳牙，不要认为乳牙是要换掉的，而任其发展。小孩子一定要从小要养成良好的习惯，例如按时刷牙，睡觉前不要喝奶、不吃饼干、不吃巧克力等。

 

　　主持人：健康要从小抓起，良好的健康从小养成，对于成年人来说，怎么做到80岁时还有20颗的好牙？

 

　　赖教授：80岁20颗牙是世界卫生组织（WHO）于2001年提出的一个标准，这是一个可实现的标准，希望广大市民一定要注重口腔健康，把口腔健康当作一个事业，每半年或者一年去正规医院检查口腔，早发现早治疗。

 

　　主持人：赖教授，除了正规的检查，提早治疗，在生活习惯上还有哪些方法让我们的牙齿更健康？

 

　　赖教授：平时生活过程中一定要注意饮食，不要去啃太硬的骨头，不要用牙齿开啤酒瓶、不要用牙齿大块大块去要咬食，也不要大口大口的咀嚼食物一定要闭着嘴咀嚼，少喝碳酸饮料，如果吃曲奇饼干、巧克力的话，一定要及时刷牙，因为这些东西会在口腔里发酵，导致龋齿。

 

　　主持人：一般市民在使用牙齿上还会出现哪些误区？比如吃酸的食物没有及时漱口，比如吃饭时张嘴嚼东西等？

 

　　赖教授：这些都是很不好的习惯，比如张嘴咬鸡腿，容易把牙齿崩碎；很多人使用牙签的习惯也不好，牙签使用过后牙缝变大，更容易嵌塞食物，专业口腔医院推荐用牙线；张大嘴咬东西，容易把牙齿咬崩裂，我们建议把食物分成小块，闭着嘴咀嚼食物。

 

　　主持人：口腔医生一直提倡从小牙齿保健牙齿，那么如何一家老小一起保健牙齿呢？

 

　　赖教授：西方国家的人口非常重视口腔，每个家庭都有专门的家医，现在我们也提倡家庭口腔计划，全家人一起做口腔保健。

 

　　主持人：壹健康，让你一直都健康，非常感谢赖教授做客今天的壹健康，我们下周同一时间再见！

 

　　穗华家庭口腔计划：

 

　　暨南大学附属穗华口腔致力推动中国家庭口腔健康观念的普及，并凭借一流的医师团队和国际系统设备，开展中国口腔健康管理领域颇具规模的“家庭口腔计划”，以家庭为单位，为中国人建立家庭口腔档案，让每个中国家庭都拥有口腔健康保护。

 

　　加入“穗华家庭口腔计划”，穗华口腔专业医师将根据每个家庭的状况制定个性化的口腔医疗及保健计划，并且为每个家庭建立一份属于自己的口腔健康档案，你可以第一时间了解到自己和家人的口腔健康状况，拥有自己的私人牙医，享受贴心的诊疗服务！