你是否为自己的牙齿偏黄而苦恼？洁白的牙齿能让人的微笑更加迷人，给人的好感度也会不断上升，可是，如果牙齿暗黄，那么给人的印象分就大大减少，随着牙齿美白逐渐成为衡量美的标志，越来越多的人开始对自己牙齿“花心思”。网络上也流传着不少牙齿美白“DIY”的小偏方、小窍门，然而，这些小窍门是否靠谱？我们请广州广州穗华口腔医院主任医师赖仁发来分析一下——

今天，为大家带来牙齿变白的方法。
 

牙齿美白误区一：抹柠檬汁

一定浓度的柠檬汁倒入茶杯中，可以使茶杯内壁上的茶垢脱落。那么把柠檬汁涂抹在牙齿上，会有同样的效果吗？赖仁发表示，柠檬汁里是含有柠檬酸，属一种有机酸。与食醋相同，柠檬汁中的酸性物质在长期使用的情况下，会造成牙体硬组织脱钙缺损。在“牙齿酸蚀”的初期，也许会出现牙齿变亮的情况，但随后可能会出现牙敏感等症状，在进食冷食或热食时会感觉到酸软、疼痛。因此，利用酸性物质“美白牙齿”需慎重。

牙齿美白误区二：吃食醋

　　许多人认为，酸性物质可以帮助祛除污垢。那么日常生活中的食用醋，其酸性是否可以帮助祛除牙齿表面的着色呢？赖仁发认为，所谓的口含食用醋可以美白牙齿的说法，其实是利用醋的酸性漂白作用来去除牙齿表面色素，能对个别牙齿外源性着色有少许效果。但必须注意，反复使用该方法“美白牙齿”，反而有可能导致牙齿表面受酸蚀作用而发生脱矿，从而破坏牙齿表面的平滑性，引发牙齿酸蚀症。时间一长，牙齿表面凹凸不平，就更易发生色素沉着了。

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　　牙齿美白误区三：墨鱼骨美白

　　除了“正常”的美白牙齿小偏方外，还出现了例如使用“墨鱼骨美白”等看起来很新奇的美白方法。到底有没有用？赖仁发说，“墨鱼骨美白法”其实就是用墨鱼骨来摩擦去除牙面色斑，或在牙膏里添加墨鱼骨粉之类的物质，以求尽快美白牙齿，这些都只是一厢情愿的事情。

　　“首先，牙膏里已经含有足够量的微细颗粒摩擦剂。‘墨鱼骨美白法’通过摩擦美白牙齿表面，其实我们每天刷牙都在做。因此，使用墨鱼骨来摩檫去除牙面色斑，或在牙膏里添加墨鱼粉来去渍，完全没有必要。”赖仁发提醒，过粗的摩擦也会破坏牙齿表面的光滑，时间一长更易发生牙齿表面的色素沉着。

　　牙齿美白误区四：美白牙膏

　　市面上有许多美白牙膏，都标注含有去渍作用。美白牙膏主要的去渍成分包括摩擦剂和洁净剂，多数针对牙齿表面的着色，如外源性牙齿变色，如喝咖啡、抽烟等在牙齿上留下的色素。赖仁发提醒，由于牙膏在口腔作用时间短，尤其是对于厚的牙渍以及牙石的作用就很难有效了，因而要客观对待该产品。

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　　牙齿美白误区五：小苏打粉+食盐

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　　各色牙齿美白偏方中，有一个比较“小清新”办法——小苏打粉+食盐。赖仁发表示，用小苏打粉加细食盐作为“牙膏”加强刷牙的清洁作用，会有一定作用，但并不比形形色色的牙膏产品好多少，只能说胜在够天然。

　　赖仁发提醒，DIY美白牙齿其实并非一朝一夕的事，再好的美白方法想要保持效果，也需要在日常生活中多加保养。他提醒，想要美白牙齿，一定要在不损伤牙齿的前提下进行。

　　Tips

　　牙齿美白正确的治疗方法一

　　修复（遮盖）：牙齿发育异常、四环素牙、氟牙症、牙髓病变致牙冠变色，还有随年龄增长发生的牙齿磨损后造成的牙齿变色等都属于内源性着色。对待内源性牙齿着色问题，如果单纯采用漂白不能得到改善的，则可以采用牙冠贴薄瓷片等牙冠修复技术来美化牙齿。

超薄全瓷贴面

广州穗华口腔医院超薄全瓷贴面，它是牙齿美容修复的一种高科技美齿技术产品，超薄低至0.2mm，是一种覆盖在牙体表面的修复体。即采用先进的粘接技术，在保存牙齿活髓、少磨牙的情况下，对牙齿表面的缺损、着色牙、变色牙和畸形牙等采用修复材料粘接覆盖其表面，以恢复牙体的正常形态和改善其色泽。

　　牙齿美白正确的治疗方法二

　　漂白：目前，用得较多的是在医院采用的光照牙面漂白、牙冠内漂白技术。漂白剂中的过氧化氢成分可形成超氧化自由基，与色素分子反应达到漂白作用。美白牙齿实际上包括还原牙齿本色和改变牙齿色泽两个方面，让牙齿更加亮白。

皓齿美白

广州穗华口腔医院皓齿美白技术采用恒温纳米光，是现阶段的牙齿美白技术。它在冷光美白的基础上，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，克服了传统冷光美白时牙齿酸痛，美白后牙龈过敏的窘境，具有高效快速、保护牙齿、舒适无痛、效果持久等优点。

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